O czym należy pamiętać wybierając odżywki białkowe
Uprawianie najróżniejszych sportów jest związane z tym, że trzeba też zadbać o siebie odpowiednio. Niezbędny jest odpoczynek, tak żeby ciało miało możliwość i czas dojścia do siebie po intensywnym wysiłku. Lecz równie istotne jest także zapewnienie prawidłowego odżywiania, co ma szczególne znaczenie jeśli się chce rozbudowywać masę mięśniową. Jeżeli nie dostarczy się odpowiedniej ilości odżywczych…